منتديات عطية المصرى يوجد بها كل ما تبحث عنة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فقدان الوزن بوجبة إفطار كبيرة غنية بالكربوهيدرات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحسن شاوش

avatar

ذكر عدد الرسائل : 22
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

مُساهمةموضوع: فقدان الوزن بوجبة إفطار كبيرة غنية بالكربوهيدرات   2008-10-22, 4:24 am

فقدان الوزن بوجبة إفطار كبيرة غنية بالكربوهيدرات

أشارت نتائج دراسة صغيرة إلى ان تناول وجبة إفطار كبيرة تتضمن قدرا كبيرا من الكربوهيدرات والبروتينات وإتباعها في بقية اليوم بوجبة منخفضة الكربوهيدرات والسعرات يؤدي الى فقدان الوزن والحفاظ عليه منخفضا.

ويقول الباحثون إن وجبة "الإفطار الكبيرة" تأتي بنتيجة في هذا الصدد لأنها تتحكم في الشهية وتشبع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والنشويات.وقالت الدكتورة دانيلا ياكوبوفيتش من مستشفى دي كلينيكاس في كراكاس في فنزويلا، أنها أيضا أكثر إفادة للصحة من الوجبة المنخفضة الكربوهيدات الشائعة لأنها تسمح للشخص بتناول قدر اكبر من الفواكه الغنية بالألياف والفيتناميات.
وقالت أمام الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء في سان فرانسيسكو، أنها استخدمت بنجاح هذه الوجبة بين مرضاها لمدة تزيد عن 15 عاما.واشارت ياكوبوفيتش في بيان مكتوب أصدرته جمعية الغدد الصماء الى ان " معظم دراسات فقدان الوزن حددت ان اي وجبة منخفضة جدا في الكربوهيدرات ليست بطريقة جيدة لتقليل الوزن".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوري

avatar

عدد الرسائل : 57
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: فقدان الوزن بوجبة إفطار كبيرة غنية بالكربوهيدرات   2008-12-13, 9:17 pm

تسلم اديك على المعلومة الجديدة
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فقدان الوزن بوجبة إفطار كبيرة غنية بالكربوهيدرات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عطية المصرى :: منتدى الصحة والسلامة :: منتدى الاستشارات الطبية-
انتقل الى: